蘋果貓喵言喵語

這一陣子睡得不太好，工作又有大量腦力消耗，還久坐電腦前，再加上感冒，頭痛的頻率明顯增加！尤其是離開辦公室等車時，精神比較放鬆，整個人好像有一股真氣被抽掉，上班沒發現不對勁的地方，下班後眼酸、頭疼一齊出來，真是不舒服。
 
以前比較不懂得照顧自己，就算頭痛也只能咬牙硬撐；不過現在看過一些書，也親身嘗試了幾種方法，發現穴道按摩真的對減輕頭痛效果不錯。
 

今天提早回家去松青繞了一下，想買蜂蜜和檸檬來每天喝，希望可以調體質。
不過我看到金桔之後便改變主意了！檸檬太大顆，我手邊又沒有榨汁的工具；再加上檸檬較酸，一次不能喝太多，可是榨了直接不喝，我怕裡頭的維他命C會氧化。所以微酸、小顆、同樣含維他命C的金桔就跟著我回家啦！
嗯....一顆小金桔，再加上一個馬克杯的開水，酸度剛剛好，不會喝到皺眉頭！
Google了金桔的功效：
金桔，別名金柑、金棗，營養成份與一般柑橘類相似，主要有維生素A、B、C、E，鈣．磷，鐵以及蛋白質、醣類、甘類，具有理氣、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸悶鬱結、心悸亢進、風寒咳嗽、痰多久咳、食積脹滿、酒傷乾渴。
果實含豐富的維生素A，可預防色素沈澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔八十％的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
禁忌：吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過；飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感；喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

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